Первое посещение

Актуально, для тех, кто начинает новую жизнь:

Что такое первая бесплатная тренировка. Для кого она и что туда входит?

На этой странице вы узнаете, что такое первая бесплатная тренировка в спортивном клубе «Звездый», что в нее включено, чем поможет вам наш дежурного инструктора и какой порядок проведения занятия.

Первая тренировка в тренажерном зале «Звездный» направлена на знакомство с клубом, ознакомление с техникой безопасности в тренажерном зале, проведение вводной тренировки, понимание атмосферы клуба и принятие решения о выборе нашего клуба, как площадки самосовершенствования.


Для того, что бы посетить первую бесплатную тренировку необходимо записаться на занятие по телефону клуба 32-77-78. Благодаря уточняющим вопросам администратор сможет подобрать для вас оптимальное время проведения тренировки исходя из ваших потребностей. Это необходимо для того, что бы дежурный инструктор знал когда вы придете и был готов оказать вам максимальное содействие.

После того, как вы пришли в «Звездный», вам будет необходимо заполнить анкету члена клуба и перейти под чуткий контроль инструктора, который поможет вам адаптироваться в зале.

В обязанности нашего дежурного инструктора на первой тренировке входит:

1. Выяснить ваши особенности и противопоказания к занятиям в тренажерном зале.
По необходимости инструктор может рекомендовать пройти осмотр у лечащего врача для подробной информации о состоянии вашего здоровья. Очень важно сообщить инструктору наиболее полную и достоверную информацию о своих проблемах, ведь от этого зависит ваше здоровье!

2. Рассказать о нашем клубе.
Инструктор проведет экскурсию по клубу, расскажет что-где располагается, базовые принципы нашего клуба.

3. Провести инструктаж по технике безопасноти.
Инструктор расскажет о зонировании клуба, разъяснит базовые правила безопасности работы на тренажерах и со свободными весами, а так же о том, что ни в коем случае нельзя делать в тренажером зале.

4. Выяснить цели ваших тренировок.
Понимая ваши цели инструктор тренажерного зала сможет максимально корректно рекомендовать комплекс необходимых упражнений, рассказать о технике выполнения упражнений и периодичности занятий.

5. Провести вводную тренировку.
Вводная тренировка предназначена для людей, которые либо никогда не были в тренажерном зале, либо делают только первые шаги на пути самосовершенствования. Инструктор подберет подходящий комплекс, покажет базовые упражнения, проверит технику выполнения упражнений, укажет на ошибки, проконтролирует общий ход тренировки.

Опытные гости, которые уже чувствуют себя комфортно в тренажерном зале и тренируются самостоятельно, в любой момент своей тренировки могут обратиться к дежурному инструктору за помощью или советом.

Важно понимать, что вводная тренировка отличается от персональной тренировки. Она нацелена на адаптацию новичков и помощи тем, кто не знает с чего начать свой путь в тренажерном зале, а так же хочет разобраться на сколько ему подходят тренировки с зале.

По окончанию тренировки наш администратор выдаст вам клубную карту спортивного клуба "Звездный", уточнит ваши пожелания к работе клуба и предложит удобный и недорогой вариант приобретения абонемента, который вы сможете активировать в любой подходящий для вас день следующей тренировки.

Ждем вас в спортивном клубе "Звездный" на первой бесплатной тренировке.